Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 123,55g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: Caffè (Espresso), Arance, Sant'Orsola Mirtilli, Lamponi. Lounas: Caffè Espresso, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Fagiolini Verdi. Päivällinen: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Esselunga Mandorle Sgusciate , Noci Sgusciate, Aceto Balsamico, Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Filetto di Merluzzo Nordico , Finocchio Crudo, Primia Insalata Misticanza. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @eMa81Swallow
|