Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 119,26g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Элефант Индейка Запечённая , Мельница Хлеб Ржаной, Bionova Гранола Тропическая (40г). Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Hochland Фетакса, Плов с Индейкой. Päivällinen: Русское Море Снежный Краб, Bars Тунец Натуральный в Собственном Соку Полосатый(Филе). Välipalat/Muut: Чай, Ironman Protein Bar Caramel, Кофе, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|