Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2015
|
147,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 47,22g | Hh: 176,98g.
Lounas: Erasco Feuertopf. Päivällinen: Harvin Wildpreiselbeeren, Preiselbeeren, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Beste Ernte 3-Minuten Apfelrotkohl, Beste Ernte 3-Minuten Apfelrotkohl, K-Classic Rohe Klöße, Hirschgulasch. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
|
4281 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|