Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 48,58g | Hh: 163,00g.
Aamiainen: Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Züber Çilekli ve Çikolatalı. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seliinaay
|