Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 64,17g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Приготовленный Зеленый Горошек, Олимп Котлета Вегетарианская, Александра Отбивная Куриная с Сыром и Грибами . Päivällinen: 5 Морей Шпроты в Масле , Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, BIGSOS Сосиска. Välipalat/Muut: Аква Минерале С Соком Яблоко, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|