Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 160,99g | Prot: 245,13g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Ham & Cannellini Bean Soup, Chicken Lentil Vegetable Soup. Päivällinen: Beef Brisket (Lean Only Eaten), No Name Chicken Hot Dogs, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|