Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 57,37g | Hh: 88,34g.
Aamiainen: 삶은 계란, 사과. Lounas: 코스트코 세미 드라이 토마토, 삶은 계란, 필라델피아 크림치즈 (20g), 베이글. Päivällinen: 파리바게트 딸기&치즈 조각케이크, 동원 마일드참치, 양파볶음, 계란후라이, 양배추볶음, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Välipalat/Muut: 스키피 땅콩버터 청크. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|