Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 49,11g | Hh: 75,31g.
Aamiainen: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Plums , Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla Yoghurt . Lounas: Simple Truth Tangy Mayonnaise, Woolworths Avocado, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Välipalat/Muut: Lotus Biscoff Biscuits, Woolworths Fat Free Fresh Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|