Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 97,56g | Prot: 92,72g | Hh: 222,25g.
Aamiainen: Сладколюбоф Кольцо Заварное с Кремом Чизкейк, Adal Творог 5%, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сметана . Lounas: Песочное Печенье, Котлета Домашняя, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Гречка Отварная. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карусель Котлета Домашняя, Красные Помидоры, Чай, Ярмарка Смесь 4 Риса, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Круассан. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Грильяжные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|