Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 117,39g | Prot: 124,35g | Hh: 317,59g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Schwartau Samt Aprikose, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Aldi Avocado, Goldähren Bauernschnitten. Päivällinen: Hofburger Harzer Minis, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Freshona Gurken Sticks, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Välipalat/Muut: M&M's Crispy, Gourmet Macarons. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|