Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 91,94g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Отличный Вкус Лаваш с Зеленью. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Витки. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Коржик Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|