Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 105,05g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Увелка Мука Овсяная, Моя Цена Молоко 1,5%, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Яйцо. Lounas: Heinz Соус Сладкий Чили, Свеклы, Простоквашино Сметана 10%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Растительное Масло. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Кабачок, Garnec Рисовая Мука, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|