Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 120,55g | Hh: 120,87g.
Aamiainen: Творог, Магнит Морковь Свежая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Овсянка Запаренная. Lounas: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творожная Запеканка с Манкой, Клубника, Банан, Магнит Морковь Свежая, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Морковь Свежая, Ремит Котлеты из Брокколи, Табрис Куриная Грудка на Гриле . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|