Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 126,14g | Hh: 218,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% Персик-Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Берег Сыр Качотта. Päivällinen: Нектарин, Яблоко Зеленое, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Ашан Карамель Фруктовый Бриз . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|