|
(тупо набралось 1.2 кг воды. может, потом уйдёт, не знаю)
процент жира (по калькулятору) - 16.3 (-1.2%)
77 (-2)/60 (-2)/82 (-1)
об. шеи - 32, об. под грудью - 66 (-1), об. бицепса - 25, об. предплечья - 21, об. живота - 77 (-1), об. бедра - 46 (-1), об. над коленом - 35 (-2), об. голени - 30
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 117,64g | Hh: 154,95g.
Aamiainen: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lounas: Тыквенные панкейки. Päivällinen: Хачапури, Бодрая Корова Мороженое Вертушка Двухслойное Молочное с Клубничным Парфе. Välipalat/Muut: Кофе (Эспрессо). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
я вообще настроена перестать взвешиваться, потому что это бесполезная информация. особенно, если возобновлю креатин. только замеры время от времени
03 huhti 23 jäseneltä: Fhwjwjdbw
|
ещё отмечу, что мечтала о талии 60 см с подросткового периода. тогда была ±70. а теперь, когда достигла этого, я ничего не чувствую. ощущение, что я застряла в том самовосприятии.
04 huhti 23 jäseneltä: Fhwjwjdbw
|
про талию жиза, щас достигла цели и все еще думаю, либо я ее все также не достигла, либо «ну и что такого тут?»
04 huhti 23 jäseneltä: сеули
|
сеули, реал. лишнее подтверждение тому, что всё в башке.
04 huhti 23 jäseneltä: Fhwjwjdbw
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fhwjwjdbw
|