|
О да, прогресс😁
Ладно, только села на диету, организм ещё на запасах пашет, пока вес терять рано.
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 170,78g | Hh: 221,31g.
Lounas: KDV Кремка с Морской Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Ирис Сливочный, PumpUp Батончик с Кокосом, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Мировой Хлеб Хлеб Лапландский, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|