Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 71,61g | Hh: 50,91g.
Aamiainen: Кофе, Dziugas Сыр Твердый, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане. Päivällinen: Голден Яблоко , Киви, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|