Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 100,81g | Hh: 102,52g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: FITKIT Wellnut Crispy, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|