Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 36,11g | Hh: 115,92g.
Aamiainen: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ashitaki Creamy Latte Original, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Telur, Bayam. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Urap, Sambal Goreng Kentang. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single, Tomat, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|