Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 110,62g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Эконива Сметана 15%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Эконива Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Микс Салатов, Петелинка Куриная Голень Вареная, Суп. Päivällinen: Sanbonsai Имбирь Маринованный, Мистер Грин Салат-Латук Свежий Триплекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо, Эконива Сметана 15%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Фруате Йогурт Персик-Груша, Мандарины, Голден Яблоко , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemelya_n
|