|
э
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 151,50g | Hh: 170,36g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Банан, Сыробогатов Мааздам, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Lounas: Вареное Яйцо, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Киви, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Первым Делом Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Любятово Печенье Шоколадное, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|