Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 100,33g | Hh: 108,08g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, ЭГО Творог Мягкий 5%, Яблоко. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо. Päivällinen: Ваша Ферма Мацони Домашний Термостатный 3,6%, ЭГО Творог для Сырников 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|