Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1701 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 100,45g | Hh: 194,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Окское Яйцо Отборное, Магнит Банан, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Перекресток Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа Микс, Морковь, Белая Дача Салат Айсберг, Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая. Päivällinen: Азбука Вкуса Бразильский Орех Сушеный, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, Hortex Клубника Замороженная, Econutrena Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|