Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1702 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 101,31g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Лето Петрушка Свежая, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Белая Дача Салат Айсберг, Морковь, Мистраль Киноа Микс, Перекресток Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Азбука Вкуса Бразильский Орех Сушеный. Välipalat/Muut: Econutrena Кокосовое Молоко, Hortex Клубника Замороженная, Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|