Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 93,83g | Hh: 198,30g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Сметана . Lounas: Морская Капуста, Индейка Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре. Ennen päivällistä: Coffee Collective Сендвич с Лососем, Яблоко, Варенье, Wasa Ржаные Хлебцы. Päivällinen: ВкусВилл Заливное из Курицы, Суп Куриный с Чечевицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|