Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1281 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 99,61g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Апельсин, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Зеленые Оливки, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, EVA Тунець У Власному Соку, Яйцо. Lounas: Чернослив, Оливковое Масло, Мандарины, Рагу из Баклажанов, Ячневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|