Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 137,81g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), Стокманн Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский. Lounas: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Изюм, Редька, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Зеленый Борщ. Päivällinen: Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|