Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 120,20g | Hh: 133,81g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Слойка Венская, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Now Foods Омега-3, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Кабачок Гриль, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сыр Фета, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Магнит Грейпфрут, Metro Chef Замороженная Клубника, Милково Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|