Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 70,84g | Hh: 216,54g.
Aamiainen: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Цветная Капуста на Пару, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Булко Хлеб Посольский, Ашан Кета Балык Х/К, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Lounas: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Цукини, Лента Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Пятерочка Киви, Изюм (без Косточек), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Манго, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|