Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 85,64g | Hh: 352,34g.
Aamiainen: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Плезир Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lounas: Ironman Protein Bar (Chocolate), Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Простоквашино Безлактозное Молоко, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Самокат Морковь по-Корейски, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Добрый Кола, Самокат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Добрый Кола, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|