Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 105,76g | Prot: 83,34g | Hh: 196,37g.
Aamiainen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Плезир Творожный Сыр, Фикс Прайс Тортилья. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Виктория Суп Сырный с Фрикадельками. Päivällinen: Добрый Кола, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Vanilla, Простоквашино Безлактозное Молоко, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Папа Может Сосиски Сочные, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|