Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 57,18g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Пряник, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Увелка Гранола Овсяная с Клюквой и Яблоком, Квас, Путина Краб Камчатский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myrmyrka20061991
|