Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 112,69g | Hh: 196,45g.
Aamiainen: Макдоналдс Соус Горчичный, Velle Овсяный Велле Персик, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Чай. Lounas: Котлетарь Немясо Котлеты со Вкусом Говядины, Сахар, Котлетарь Немясо Котлеты со Вкусом Говядины, Пирожок с Капустой. Päivällinen: Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Кофе, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|