Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 70,33g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г), Соленые Крекеры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|