Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 134,87g | Prot: 101,72g | Hh: 27,73g.
Aamiainen: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Лента Миндаль, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Самокат Сыр Гауда. Lounas: Самокат Колбаса Вареная Докторская, Самокат Сыр Гауда, Эколь Ребрышки Бараньи. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Фундук Фундук, Сэн Сой Соевый Соус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Айсберг, Сыр Тильзитер, Куриные Грудки. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|