Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 146,25g | Prot: 72,94g | Hh: 22,88g.
Aamiainen: Смарт Формула Шоколад, Сыр-Бор Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Оливковое Масло, Лук, Лента Говядина Вырезка, Snaq Fabriq Qwikler, Паштет из тунца, Тиганиса лепешка. Päivällinen: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тиганиса лепешка, Митколь Сало Белорусское, Кинза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыбное Дело Окунь Морской Филе на Коже. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka2411
|