Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 71,63g | Hh: 58,34g.
Aamiainen: Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Путина Икра Палтуса, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Данон Творожный с Хрустящими Шариками. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|