Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 103,09g | Prot: 79,76g | Hh: 200,31g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Tamek Çilek Reçeli , Migros Ezine Peyniri, Pide Ekmeği, Domatesler, Arifoğlu Susam, Kaşarlı Omlet, Yeşil Zeytin. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Helva, Etli Mantı, Havuç Tarator, Nohut. Välipalat/Muut: Ülker Halley, Doritos Taco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apaydinceyda
|