|
Пмс и 2 литра воды на ночь сделали свое дело, ни одно кольцо даже не слазиет🤦 зато потом водичка сольеться и все будет хорошо 😁уже проходили знаем)
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 29,52g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе с Молоком, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Гуляш из Свинины. Lounas: Green Ray Опята Маринованные, Лента Шампиньоны Маринованные, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Päivällinen: Причуда Вафли с Какао, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
3386 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Stepperi - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|