Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2676 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 230,41g | Hh: 298,01g.
Aamiainen: Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Eiklar, Ei, Knusperone Bircher Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Blaubeeren, Storck Knoppers Nussriegel, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Dulano Hänchenbrust, Lidl Kartoffelbrötchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|