Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1401 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 37,62g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 雞濃湯. Päivällinen: 五花肉, 白飯, 炒生菜. Välipalat/Muut: 餐前麵包, Ferrero Rocher 金莎朱古力. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|