Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 42,34g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Marilan Magic Toast Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Lounas: Cebolas, Linguiça Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Päivällinen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tomate Grape, Cenouras, Linguiça Assada, Qualitá Tomate Grape, Cenouras, Linguiça Assada, Qualitá Tomate Grape. Välipalat/Muut: Alpino Chocolate, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|