Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 56,44g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Sweet Red Peppers , Chicken Breast, Egg, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Keurig Hot Chocolate, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Kraft Strawberry Jam, Potato, President's Choice Chorizo Pork Sausage , Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Vegetable Oil, Egg. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Virginia Peanuts , Apples . lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|