Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 138,44g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Ашан Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Увелка, Коровкино Творог 2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Мистраль Булгур. Päivällinen: Фермерский Продукт Творог 2%, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Лимон, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 0,1%, Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|