Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 51,99g | Hh: 129,40g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Earth Balance Natural Buttery Spread, Honey, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Clover Stornetta Farms Organic Low Fat Cottage Cheese. Lounas: Vital Proteins Matcha Collagen, Giant Eagle Freshly Frozen Sliced Peaches, 365 Organic Ground Flaxseed, Honey, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage. Päivällinen: Blueberries , Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Trader Joe's Feta Cheese. Välipalat/Muut: Emerald Smoked Almonds, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|