Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 99,21g | Hh: 41,17g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Lounas: Estrogonofe de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g). Päivällinen: Morangos, Azeitonas Verdes, Patinho Grelhado, Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja, Abacate. Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|