Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 55,52g | Hh: 162,68g.
Aamiainen: Tarçın, Dost Laktozsuz Süt, Muz, Bal, Kelly's Fitness Club İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Ülker Kakao, Ceviz, Çilek. Päivällinen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Dost Yarım Yağlı Süt, Izgara Tavuk, Kabak, Sarımsak, Arpa şehriye çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|