Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 42,05g | Hh: 114,37g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Päivällinen: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Самокат Круассан с Малиной и Миндалём , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|