Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 96,52g | Hh: 213,05g.
Aamiainen: Гранат, Макароны Отварные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lounas: Капустный Салат, Гречка Отварная, Вкусмачев Говядина с Фасолью и Овощами, Куриный Бульон. Päivällinen: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные, Сыр-Бор Сыр Российский, Морковь, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|