Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1726 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 96,29g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Ананас (Консервированные с Соком), King Манго Сушёное без Сахара, Ебатон Протеиновый Коктейль, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Пекинская Капуста, Чеснок, Жареное Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Nafoods Манго Сушеный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ананас (Консервированные с Соком). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|